不香？不香吗？午睡相信是不少人的生活习惯，午睡还可以帮助降压、保护心脏等，确实好处不少，那么午睡多长时间对健康更好呢？
最近，宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。
分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降风险增加了4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人在各项测试中成绩更好。
不少网友表示：说的好像我们有午休时间一样。
据世卫组织统计，全球睡眠障碍率高达27％，我国成年人失眠率也接近4成。现实中，午睡半小时是个比较理想的时间，一般人在入睡超过30分钟后，就由浅睡眠进深睡眠阶段，在这时结束睡眠会觉得周身不舒服甚至更困。
6月3日消息，东京奥组委首席执行官武藤敏郎透露，大约有一万名原计划为东京奥运会和残奥会服务的志愿者已经宣布退出，占到志愿者总数的八分之一。 据外媒报道，武藤敏郎在接受日本媒体采访时透露了上述的消息，他说：“毫无疑问，（他们退出的）原因之一是担心感染新冠病毒。”…
