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乘公交地铁戴耳机最损伤听力 插入式耳机听40分钟就要休息

据每日经济新闻报道,解放军总医院耳鼻喉科主任医师杨仕明:很多人在公交车、地铁等嘈杂的地方戴耳机,这可能会造成永久性的听力损伤。

一般当声音持续高于85分贝,就会造成听觉疲劳。地铁、公交车等较为嘈杂的环境中,声音约为80分贝,人们戴耳机时为了听清所放音乐,自然而然会将音量调到比环境噪音更高,并且对高音量的刺激浑然不觉。高音不断冲击震荡耳蜗中的液体,内耳毛细胞会因受到过度刺激而死亡。

建议使用耳机要遵循3个60原则:耳机音量小于最大音量的60%,连续听小于60分钟,周围环境音小于60分贝,且在大街、公交车、地铁等嘈杂的环境下,尽量不戴。

对于插入式耳机,专家也建议:①远离噪声嘈杂的场所;②耳机的声音要放小,不要听时间过长,尤其插入式耳机听半小时或40分钟就要休息,最长不要超过60分钟。

此外,作为“黑科技”出现的“骨传导耳机”,深受很多健身人士和户外爱好者欢迎。专家指出,不论是利用骨传导还是空气传导,两种耳机在最后都是使内耳的毛细胞振动才能引起听觉。如果音量过大,仍然会对毛细胞产生损伤,进而伤害听力。

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